Veslanje na WaterRower spravi

Veslanje aktivira 84% mišićne mase; od vrška prstiju koji drže ručke (vesla) do stopala i papučica. Uz veslanje se aktiviraju svi mišići na bitnim tjelesnim točkama.

Veslanje se sastoji od brzog (faza zaveslaja) i sporog (faza oporavka) kretanja. Ono što vam je potrebno je spretnost koordinacije ritma kretanja kako bi lagano i glatko veslali bez trzaja.

Dijagrami navedeni niže prikazuju osnovne faze veslanja:

Kratka zgodovina veslanja (vir: Wikipedija)

Čolni za veslanje (s pogonom na vesla) obstajajo že stoletja, a pred XVII. stoletjem, ni velio omemb tekmovanjih čolnov, razen ene v Homerovi Ilijadi, saj so v časti smrti Patrocla prirejane igre čolnov z vesli. V XIII. stoletju je bil en od Beneških festivalov, ki je bil imenovan ‘regata’, vključeval tudi čolne. Iz tega imena je nastala beseda za poimenovanje tekmovanj s čolni.

Prva moderna tekmovanja v veslanju, v drugi polovici XVIII stoletja, so bila tekmovanja med brodniki na reki Temzi v Angliji. Nato je šport postal zelo popularen kot amaterski šport, velikokrat s tisoči gledalcev na tekmi. Po prvi tekmi med univerzama Oxford in Cambridge na Temzi, znani kot The Boat Race, je veslanje postalo popularno med študenti v angliji. Najstarejša tekma iz veslanja v ameriki pa je med univerzama Harvard in Yale.

Znane regate so še Henly Royal Regata v reek Temzi v angliji in Head of the Charles Regatta na reki Charles v ZDA.